YOGA

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online & in south sri lanka

Come back to yourself

Move your body, quiet your mind and create a little more space for yourself in everyday life.

Innerer Druck

Du weißt, dass mehr in dir steckt, aber Zweifel, endloses Overthinking und Unsicherheit bestimmen deinen Alltag.

Business ohne Richtung

Du arbeitest viel, aber ohne klare Linie. Dir fehlt der Fokus und Wachstum fühlt sich wie Druck an. Und du weißt nicht mehr, welcher Weg wirklich deiner ist.

Einsamkeit auf dem Weg

Kein Umfeld, das wirklich versteht, was in dir passiert. Und genau in den entscheidenden Momenten verlierst du an Energie.

Innerer Druck

Du weißt, dass mehr in dir steckt, aber Zweifel, endloses Overthinking und Unsicherheit bestimmen deinen Alltag.

Business ohne Richtung

Du arbeitest viel, aber ohne klare Linie. Dir fehlt der Fokus und Wachstum fühlt sich wie Druck an.
Und du weißt nicht mehr, welcher Weg wirklich deiner ist.

Einsamkeit auf dem Weg

Kein Umfeld, das wirklich versteht, was in dir passiert. Und genau in den entscheidenden Momenten verlierst du an Energie.

Feel good in the life you’re creating.

Yoga isn’t another thing to fit into an already full day. It’s time to move, breathe and reconnect with yourself.

My classes are created for women with full lives, high standards and busy minds who want to feel stronger in their bodies, calmer in their minds and more present in everyday life.

Practise with me online, or join me in person in Sri Lanka.

Online Yoga tudio

Group Yoga Classes

Join my live online yoga classes and make space for regular practice in your week. Follow the class in real time, move together and enjoy the feeling of practising with others, all from the comfort of your own home.

Hier verbindest du:

Und machst daraus ein System, das dich trägt, alles in Alignment.

Das ist:

„Wachstum beginnt dort, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu arbeiten/kämpfen.“

– Sphera Prinzip

only 10 minutes daily

Online Yoga Video Library

Explore a growing library of yoga classes you can return to whenever you need them. Choose a practice to suit your time, energy and mood, whether you have ten minutes to move or want to settle into a longer session.

DEINE 10 MINUTEN
DEINE 10 MINUTENam Morgen verändern deinen ganzen Tag.

1:1 privat sessions

Your practice, with the Indian Ocean beside you.

There is something very special about practising yoga by the ocean.

Join me for a private yoga session at Angel Beach, near Unawatuna on Sri Lanka’s beautiful south coast. We’ll practise right by the sea, with the sound of the waves, the warmth of the tropical air and the ocean stretching out in front of us.

Away from the studio and the usual rhythm of the day, this is a chance to slow down, move with more awareness and simply enjoy being where you are.

The practice itself is created around you, your experience, your body and how you feel that day. And the ocean becomes part of the experience: its movement, its sound and that unmistakable sense of space you only get when you’re standing at the edge of the sea.

Whether you live in Sri Lanka or are spending a few days on the south coast, this is more than a private yoga class. It’s a beautiful way to experience yoga and Sri Lanka at the same time.

Das erwartet dich im Sphera

Kein Informations-Overload. Sondern ein System, das du wirklich nutzt.

Klicke für mehr Details.

Business & Strategie (Female Business)

Business & Strategie (Female Business)

Eine verkörperte, praxisnahe Ausrichtung mit klaren Action Steps, damit sich deine innere Arbeit in sichtbare Ergebnisse und in Umsaztz übersetzt.

Wellbeing & Mindset Routinen

Wellbeing & Mindset Routinen

Tägliche Tools um deinen inneren Lärm zu beruhigen und limitierende Glaubenssätze bewusst neu auszurichten.

Workshops & Trainings

Workshops & Trainings

Monatlich neue Themen: Female Business, Money Mindset, Human Design, Yoga, somatische Körperarbeit, Mindfulness.

Manifestations-Audios

Manifestations-Audios

Meditationen und High-Vibe Musiks für Flow, Vertrauen und echte Fülle.

Exklusive SKOOL Community

Exklusive SKOOL Community

in Raum, der dich in deinem Prozess hält, ohne dass du herausfällst. Eine unterstützende, inspirierende Community für Frauen. Jederzeit und überall über eine leicht zugängliche App auf deinem Smartphone verfügbar.

Business & Strategie (Female Business)

Business & Strategie (Female Business)

Eine verkörperte, praxisnahe Ausrichtung mit klaren Action Steps, damit sich deine innere Arbeit in sichtbare Ergebnisse und in Umsaztz übersetzt.

Wellbeing & Mindset Routinen

Wellbeing & Mindset Routinen

Tägliche Tools um deinen inneren Lärm zu beruhigen und limitierende Glaubenssätze bewusst neu auszurichten.

Workshops & Trainings

Workshops & Trainings

Monatlich neue Themen: Female Business, Money Mindset, Human Design, Yoga, somatische Körperarbeit, Mindfulness.

Manifestations-Audios

Manifestations-Audios

Meditationen und High-Vibe Musiks für Flow, Vertrauen und echte Fülle.

Exklusive SKOOL Community

Exklusive SKOOL Community

in Raum, der dich in deinem Prozess hält, ohne dass du herausfällst. Eine unterstützende, inspirierende Community für Frauen. Jederzeit und überall über eine leicht zugängliche App auf deinem Smartphone verfügbar.

„Du brauchst nicht mehr Tools. Du brauchst ein System, das dich hält und langfristig trägt.”

– SPHERA PRINZIP

In Person 1:1 Yoga Sessions

1:1 Yoga Sessions

Privat Yoga Lessons at the Angel Beach, in South Sri Lanka.

A practice created around you.

Private sessions give us the time and space to focus entirely on your individual needs, experience and goals. Each practice is thoughtfully created for you, with personal guidance and the freedom to move at your own pace.

Deine Mentorin

Ich bin nicht hier, um dir Theorie zu erzählen.

Ich bin Schmidt-Vachtler Liz, Business Coach und Mentor & Gründerin der Womanpreneur Sphera.

Und ich bin diesen Weg selbst gegangen – von Burnout, Selbstzweifeln und Funktionieren hin zu innerer Klarheit, Freiheit, Selbstführung und Stabilität. Als Mutter, mit Angst im Herzen und ohne Sicherheiten gestartet.

Als Gründerin von Womanpreneur Sphera habe ich genau die Methoden vereint, mit denen ich mein ortsunabhängiges Online-Business selbst aufgebaut und mein Leben in Sri Lanka bewusst gestaltet.

Ich weiß, wie man die feminine, feine Energie mit klarem, kraftvollem Business-Strategie verbindet.

Ich bin Schmidt-Vachtler Liz. Business Coach und Mentor & Gründerin der Womanpreneur Sphera.

Ich bin diesen Weg selbst gegangen – von Burnout, Selbstzweifeln und Funktionieren hin zu innerer Klarheit, Freiheit, Selbstführung und Stabilität. Als Mutter, mit Angst im Herzen und ohne Sicherheiten gestartet.

Als Gründerin von Womanpreneur Sphera habe ich genau die Methoden vereint, mit denen ich mein ortsunabhängiges Online-Business selbst aufgebaut und mein Leben in Sri Lanka bewusst gestaltet.

Ich weiß, wie man die feminine, feine Energie mit klarem, kraftvollem Business-Strategie verbindet.

Das sagen,

die es bereits erlebt haben

Erfolgsgeschichten

#1

„Zu meiner größten Überraschung haben mich die Workshops und die Yoga-Sessions immer näher zu meiner eigenen Lösung geführt. Schritt für Schritt wurde mir klarer, was ich wirklich möchte, wer ich eigentlich bin und wohin mein Weg führt. Alte, lange unterdrückte innere Stimmen wurden wieder hörbar – Stimmen, von denen ich dachte, ich hätte sie längst aufgegeben, vergessen oder verdrängt.

Während der Workshops bemerkte ich plötzlich, dass meine Listen mit Blockaden und Problemen gar nicht mehr da waren. Ich schrieb nicht mehr über Schwierigkeiten oder negative Gefühle – sondern über Möglichkeiten, über Magie. Ich sah mich immer klarer dort, wo ich wirklich sein möchte: im gegenwärtigen Moment und in einer aufregenden Zukunft.

Noch nie zuvor war mein inneres Bild so klar: wer ich bin, worin meine Stärken liegen und wovon ich wirklich träumen möchte. Denn Träumen lohnt sich.“

Anita

#2

„In letzter Zeit ist ein viel stabileres, tiefes Gefühl von Sicherheit in mein Leben gekommen – etwas, das mir früher sehr gefehlt hat. Früher konnte ich dieses Gefühl nur für kurze Zeit halten, bevor mich irgendetwas wieder aus der Ruhe gebracht hat.

Heute spüre ich viel stärker, dass – selbst wenn etwas meine innere Ruhe kurz erschüttert – alles gut wird. Ich weiß, dass ich Lösungen finde, dass ich mich auf mich selbst verlassen kann, dass alles seinen Weg findet und dass ich getragen bin.

Dieses Gefühl habe ich begonnen zu entdecken, als ich morgens am Ozean meditierte.

Ich finde, zum Thema Manifestation könnte es noch mehr Workshops geben – es ist ein so großes Feld. Deine Perspektiven hätten mich noch lange interessiert, denn alles, was du vermittelt hast, war neu für mich und gleichzeitig sehr praktisch und umsetzbar.“

Nikolett

#3

„Danke, dass ihr für mich diese echte Traumreise möglich gemacht habt. Die Erfahrung, die ich erleben durfte, hat all meine Erwartungen übertroffen. Diese Reise hat mich nicht nur an einen wunderschönen Ort geführt, sondern mir auch geholfen, meine Weiblichkeit und mein Selbstvertrauen neu zu entdecken und wieder zu wagen, groß zu träumen.

Denn wenn wir wirklich an etwas glauben und bereit sind, dafür zu gehen, können Träume wahr werden.

Während der Reise durfte ich atemberaubende Landschaften erleben. Gleichzeitig habe ich wunderbare Menschen kennengelernt, die mich inspiriert. Ich habe mich nicht nur erholt, iich bin gewachsen. Diese Erfahrung hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen, mein Selbstvertrauen zu stärken und meine Ziele klarer zu sehen. 

Eine inspirierende Reise, in der Schönheit, Natur, Genuss und persönliche Entwicklung zusammenkommen. Jede Frau sollte das einmal erleben. Danke für eure Energie, die ich für immer mit mir tragen werde.“

Rita

Experience what it feels like to return to everyday life feeling truly balanced, rested and at ease.

My yoga events and retreats are created to give you space to slow down, rest and reconnect with yourself. You can look forward to nourishing yoga practices, time for wellness, essential oil relaxation, delicious food and moments of inspiration — all woven together to help you leave feeling restored in both body and mind.

Extra bonus

BEI JÄHRLICHER MITGLIEDSCHAFT:

5 % Rabatt*
auf unsere Sri Lanka Manifestation & Business Retreats

Erlebe dein nächstes Level in den Tropen – nicht nur online, sondern real.

*exkl. Flug

Die dein nächstes Level mitgestalten

Gast-Expertinnen, die dich im Club unterstützen.

Kein weiterer Informations-Overload – sondern ein haltgebendes System, das dich dabei unterstützt, stabil und aus dir selbst heraus dein Business aufzubauen.

FAQ

Das System lässt sich in dein bestehendes Leben integrieren: Die Inhalte sind kurz, jederzeit abrufbar und die täglichen Routinen sind bereits in 10 Minuten umsetzbar.

Ja, wenn du es wirklich ernst meinst. Je früher du mit der inneren Arbeit beginnst, desto klarer und stabiler wird das Fundament, auf dem du dein Business aufbaust.

Die WomanPreneur Sphera ist für Frauen, die spüren: Für das nächste Level reicht reines Wissen nicht mehr – es braucht ein tragendes Umfeld. Gemeinsam kommst du weiter.

Natürlich. Bei der monatlichen Mitgliedschaft gibt es keine Mindestlaufzeit – du kannst sie jederzeit mit nur einem Klick beenden.

Werde Teil

der WomanPreneur Sphera

Ich freue mich auf dich.